在高考即将冲刺的阶段里，多数的家长们依旧是把目光紧紧锁定在分数以及补习班上面，然而却并不清楚那实际上真正能够决定最终成败的最为关键的因素其实是心态方面的调整，而这恰恰是被百分之九十的人所忽略掉的“软件”性质的问题。越是快要临近高考的时候，心态所具备的重要性就愈发明显地体现出来了，原因在于它能够直接决定你是不是可以将长达十几年的寒窗苦读所取得的成果正常地发挥出来。
心态才是高考的第一生产力
我针对全国好几百名高考取得成功之人展开了跟踪研究，发现在影响高考成绩的总计20个因素里，处于首位的居然是考试之时的心理状况，而排在第二位的才是考试之前的心理状态。学习方法位列第三，学习基础仅仅能排到第四。
这个研究得出的结果，使得众多家长感到意外，那些家长整日里不停忙于寻觅名师，购置教学辅助资料，报名参加课外补习班，然而都将最为关键的心理方面的因素给忽视了，有数据表明，在高考成绩方面，心态所产生的影响程度，远远超出了我们平常时间的想象。
高考能成功并非单单依靠知识储备，而是学习实力以及心理素质这两方面均取得胜利呢。那些成为状元的人士，他们共有的特性便是以平常的心态去面对高考，在临近考试的最后冲刺阶段达成了学习状况与心态表现这两方面都优异的成果。
临近高考心态为何越来越重要
五月份时，妄图借助突击复习促使成绩显著提高已然不具有真实性。此阶段最为关键的任务在于确保拥有良好心态，以使自身平日里积累起来的实力能够全然发挥出来。
一位来自北京的、在1999年成为高考状元的人物，曾跟我分享过他所经历的教训，他于历史考试期间，明明已经给出了颇为全面的回答，然而却由于存在强迫心理，而反复地进行检查与补充，最终导致耽误了后续大题的作答时间，高考考场上的每一分钟都是极其宝贵的，像这种没有意义的纠结实际上就是在丢失分数。
如今，你存有一点儿紧张，怀有一些担心，心有几分害怕，这实属正常现象。全然没有紧张之感反倒并非是件好事，这表明你对那场考试欠缺应有的重视。然而，过度紧张便会对正常发挥产生影响，这个分寸得拿捏妥当才行。
树立合理目标别攀比
任何一个考生的学习具备的实力以及心态呈现的状况，全都不存在一致性。因此，为自己所设定的目标，自然也应当存在差异。部分同学，非得要去和班级里在学习方面比自身更为出色的同学相较量 ，这般做法，难道不就是在自寻烦恼，让自身不痛快吗？
设定的目标倘若过高，一旦无法达成便会对信心予以打击，若设定得过低，又不能够将潜能充分发挥出来。最为合理的目标是平常能够实现的水准，在高考里正常施展便是取得成功。
我瞧见部分考生成天瞅着他人的模考分数，越作比较越缺失信心。实际上，每个人都存有自身的节奏，你只需同自己相较，保证每次模考都处于进步状态便足矣。
破除迷信相信自己
考试的成功与否，全然取决于你自身的学习能力以及临场时的表现，和去烧香拜佛、算命求签这件事毫无关联，某些同学在考试之前迷信这些行为，结果反倒增加了心理上的负担。
而实际上应当做的是，将精力投放于提升复习效率方面，构建起知识网络体系，掌握学会用以灵活运用既有知识去解决问题的能力。这才是增强信心的正规途径，相较于任何玄学而言都更具效用。
我所调查的高考状元之中，没有任何一个是凭借迷信而获取胜利的 ，他们所坚信的仅仅只有一点，那就是平常的时候多付出努力 ，战时才能够减少损失 ，这种切实的态度才是获取胜利的法宝。
积极暗示增强信心
临考之前，外界给予你的那些消极方面的暗示已然是相当多了，诸如“今年竞争可是异常激烈的”以及“题目说不定会特别难的”之类，在这样的时刻，实则更需要你给自己送去积极的那种心理暗示。每日都在桌子之上放置一张字条，在上面书写“我具备能力，我可以做到”。
人的内心情感体验与外在行为表现存在着相互影响的关联，当你处于信心缺失的状态时，就连行走都会呈现出萎靡不振的模样，反之，每日以昂首挺胸的姿态、步伐稍快地行进，这般积极的肢体活动方式也会对增强你的信心起到作用。
有这样一种情况，消极暗示会如同病毒那般，对你的自信进行侵蚀，而积极暗示则恰似最好的疫苗。你需要依据自身的心理特点，设法寻找到最为合适的暗示方式，就好像对着镜子给自己加油鼓劲这种方式。
优化情绪轻装上阵
有着积极性质的情绪能够促使考试成绩得以提升，而具备消极特性的情绪却会致使分数有所拉低。处于最后的这个阶段之中，将情绪予以调整以及对功课展开复习同样具备重要性。我为大家推荐几个具有实用性的情绪调节方法。
倾诉法，乃是去找那信任之人聊一聊；速写法，是将烦恼全写于纸上而后撕掉；运动法，借由跑步打球来释放压力；实在难受之时，便痛痛快快大哭一场。这些方法，我都见证过无数考生的成功实践，其简单却有效。
一定得记着，高考可不单单是知识方面的较量，更是心态上的比拼。在你踏入考场的那一个瞬间，比拼的是谁能够将压力转化为动力，谁能够保持平常心态正常发挥。
最后向大家提出一个问题，你最近一次进行模考的时候，是由于知识点不掌握导致丢分较多呢，还是因为紧张而出现粗心致使丢分较多呢？欢迎于评论区分享你的相关经历，点赞并转发以使更多考生看到这个关键的提醒。
